Инфракрасные сауны

Лакониумом сегодня принято называть один из видов сауны, которой характерна облицовка стен, пола и потолка не деревом, а – камнем или керамической плиткой. Жар в лакониуме поступает от скамеек, подогреваемых изнутри. Собственно, этот вид сауны недалеко ушел от своего исторического прообраза – греческой бани, еще многие столетия назад называемой – лакониум.

Слово произошло от названия области в Древней Греции – Лаконика (или Лакония), в территориальный состав которой входила Спарта, известная как «поставщик» бесстрашных воинов и выносливых спортсменов. Именно в лакониумах и приводили себя в порядок юные греки после напряженных физических тренировок. Впрочем, лакониуму придавался не только гигиенический смысл. Не был он и простым способом мышечного и суставного расслабления. Население Древней Греции, по сведениям археологов и историков, вело здоровый образ жизни, связывая его с физическим совершенством, развитыми умственными способностями и душевной красотой. Всего этого, по твердому убеждению греков, невозможно было достичь без регулярных банных процедур, способствующих достижению гармонии души и тела.

Температура воздуха в лакониуме невысока – 65-75°C, влажность небольшая – 15-20%. В такой бане можно находиться значительно дольше, чем в некоторых других традиционных банях и парильнях. Прогрев тела происходит медленно и равномерно. Не страдает от резкого перепада температур кровеносная система, не испытывают стресс кожные покровы. Человек просто блаженствует, наслаждаясь теплом и покоем. Обильное потоотделение наступает лишь на 15-20-й минуте после захода в лакониум, и только тогда вместе с пóтом, мягко и деликатно, начинают выходить из организма шлаки и токсины, спадает нервное и мышечное напряжение, ускоряются процессы метаболизма (обмена веществ). Время нахождения в лакониуме практически не ограничено, человек может находиться там и 20 минут, и целый час, сообразно возможностям своего организма.

Современный лакониум – это стильное помещение, в отделке которого задействован натуральный камень и высококачественная керамическая плитка. Как правило, повышенное внимание уделяется дизайну, в подавляющем большинстве своем сегодняшний лакониум – это роскошь, комфорт и безопасность. Часто помещение стилизовано под древнегреческий лакониум: большие каменные скамьи, больше похожие на лежаки, статуи греческих богов, лепнина, фонтаны. Такая баня и впрямь не только очищает тело и дух, но и располагает к философским размышлениям, что очень ценили древние греки. Сегодня лакониумы являются составляющим звеном солидных банных комплексов, оздоровительных и велесс-центров, фитнес-клубов и салонов красоты. Весьма востребованы они в отелях и домах отдыха. Владельцем лакониума может стать и частное лицо – все чаще проектировщики, дизайнеры и строители получают заказы на строительство лакониумов в загородных домах, коттеджах и даже городских квартирах. Такой выбор одобряют специалисты, подчеркивая, что мудрые греки знали толк в тонкостях банного дела…

И еще. Посещать лакониум очень любят женщины, т.к. именно такое неспешное и глубокое распаривание тела (да еще совмещенное с ароматерапией и светумузыкальным сопровождением) способствует более эффективному лечению и профилактике целлюлита, а также избавлению от лишних килограммов. Медики лишь рекомендуют не посещать лакониум перед сном (процедуры бодрят и могут помешать быстрому засыпанию) и сразу после приема пищи.